Berikut Panduan Menurunkan Berat Badan Ala DEBM

Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan - Cara menurunkan Berat badan

Dibuka Tanya Jawab di Kolom Komentar

DEBM merupakan diet rendah karbo tinggi lemak/protein

DEBM Mengurnagi karbo sehingga dalam keadaan rendah karbo, tubuh mulai menggunakan lemak sbagai bahan bakar,

Karbo2 yang perlu dihilangkan adalah : Nasi., mie, gule, kentang, ubi, buah2an (buah hanya boleh alpukat), singkong pun pantang dan tahu tempe juga pantang

TESTIMONI DEBM

Ga boleh makan nasi ya pak ?

Bukan hanya nasi tetapi juga jenis karbo yang dipantang , antar alain :

Pantang = Kentang, mie, gula, tepung, olahan tepung, ubi, singkong, beras merah, beras hitam, beras ketan

Buah yang dipantang = MAngga, pepaya, pisang, semangka, melon, dll (hampir semua buah PANTANG !!!)

Buah yang boleh makan banyak : Alpukat

Buah yang boleh Sedikit : Apel, pir, strawberry, jambu air

Karbo yang boleh banyak : Buncis, wortel, rebung, sayuran daun, lobak

Follow Fanpage kami @dietdebm