Berikut Macam Makanan Pengganti Nasi

Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan - Aneka Bahan Pangan (Tumbuhan/sumber karbo) Pengganti nasi yang juga sangat enak dan mengenyangkan TAPI GA BIKIN GEMUK, MALAH TOLAK GEMUK jika digunakan sebagai pengganti nasi antara lain

– Tomat

– Brokoli

– Asparagus

– Rebung

– Wortel

– Buncis

– Semua jenis sayuran daun

– Alpukat

– Jamur

– Lobak

– Dan Favorit kita bersama : BUNCIS

Syarat memasak :

– BOLEH PAKAI GARAM

– BOLEH PAKAI MINYAK (Rekomendasi minyak lemak ayam / minyak kelapa merek barco )

– DAN SETIAP kali makan karbo di atas (kecuali alpukat) HARUS ADA PROTEIN HEWANI

Misal makan tomat, harus bersama – sama keju / telor

Tujuannya agar kenyangnya tahan lebih lama serta protein hewani meningkatkan pembakaran lemak

LAKUKAN INI 1 MINGGU SAJA, ANDA BISA KURUSAN !!!!!!

BUKTIKAN !! , BAGIKAN !!